dejen de fumar por favor!!!!!!

[zombi2007]

Esto lo saque de una pagina de internet, preocupado por un amigo mio que esta fumando y fumando y fumando, busque algo que logre concientizar los beneficios de NO fumar, obvio ,no podia dejar de postearlo en esta pagina que tanto quiero.


20 minutos después de dejar de fumar, tu presión sanguínea disminuye, tu pulso baja y la temperatura de la sangre en tus manos y pies a aumentado.

2 horas después de dejar de fumar, se ha reducido la nicotina en tu sistema.

8 horas después de dejar de fumar, el nivel de monóxido de carbono en tu sangre disminuye y el oxígeno aumenta al nivel normal de un no-fumador. Esta es una de las mejores ventajas de dejar de fumar, debido a que el monóxido de carbono afecta a tus músculos, cerebro y los tejidos.

A las 24 horas, tus probabilidades de un ataque al corazón ya ha disminuido.

A las 48 horas tu sentido del olfato a mejorado y tu paladar cobra vida de nuevo.

Pasados de 2 a 4 días, todos los restos de nicotina han desaparecido de tu cuerpo. Eso significa que no hay una sustancia adictiva física en su cerebro.

Entre 2 y 9 semanas después, tu circulación mejorará, el ejercicio no sera tan agotador y tu capacidad pulmonar aumentará.

Después de 3 meses, mejora tu fertilidad. Esta es una razón frecuentemente pasada por alto cuando se buscan buenas razones para dejar de fumar. En los hombres aumenta la calidad y la densidad de espermatozoides y en la mujer aumenta las posibilidades de concebir, con menor probabilidad de aborto involuntario, o de dar a luz a bebés con mayor riesgo de muerte fetal, parto prematuro o que el bebe tenga un peso bajo al nacer.

Las manchas de alquitrán en los dedos y dientes ya no saldrán.

En los primeros 9 meses, te darás cuenta de que ya no sufres de falta de aire, tosy la congestión nasal o la fatiga mejoró rápidamente.

Pasado 1 año, tu riesgo de sufrir enfermedades coronarias es la mitad que la de un fumador.

A estas alturas y debido al aumento de oxígeno, tendrás una notable mejora en tu piel y encías. El oxígeno ayudara a reparar la piel seca y las arrugas prematuras.

Después de 5 años, el riesgo de cáncer de pulmón se reduce a la mitad. También tu riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, riñón y páncreas disminuye rápidamente. Y poco a poco estos beneficios para tu salud irán aumentado de forma progresiva, gracias a dejar de fumar.

Entre 5 a 15 años, ya no tendrás mayor riesgo de sufrir un accidente cerebro-vascular que la de cualquier persona que nunca haya fumado.

A partir de 10 años después de dejarlo, tus probabilidades de enfermedad coronaria serán prácticamente las mismas que las de cualquier persona que nunca haya fumado. De hecho, el riesgo de una muerte prematura por todas las causas debidas al tabaco prácticamente desaparecen y vuelves a sentirte como las personas que nunca han fumado.

Ademas, al dejar de fumar mejorara tu economía, mejorara tu aspecto físico, desaparecerá el mal aliento, el mal sabor de boca, desaparecerá el mal olor de tu casa, mejorara tu piel, tus uñas y tendrás menos arrugas.

¿No te parece que son un montón de buenas razones para dejar de fumar?


Gracias por leerlo, difundan esto a sus seres queridos!!!!!!

Fabian (zombi)

[Edumendoza]

Me pegó fuerte....
Muchas gracias.

[Fabian R]

Gracias a Dios nunca fume

[Omar]

Excelente dato para los que aún fuman. Ese articulo se lo ve mucho en los consultorios médicos que tengan que ver con lo cardiaco y pulmonar.En septiembre hizo 2 años que deje de fumar luego de tratar de hacerlo durante más de 10 años. Los que siguen fumando por favor intente antes de que deje secuelas.
gracias Fabian.

[mario de lujan]

doy fe de lo dicho!!!
fue lo mejor que hice, es increible lo que recupere en 6 o 7 años!!!

[mar_nc]

Buena info, gracias por difundirlo, y que nos toque a los que fumamos y dejar de una buena vez Slds

[miclas733]

Tomen conciencia de lo que pueden perderse de vivir

[proximorodantero]

Yo tampoco fume nunca, pero duele ver conocidos muy jovenes que parten por el cigarrillo y dejan familias destrosadas. A hacer el esfuerzo, que la vida es un tesoro!!

[Rodoh]

Desde el , GRACIAS!!!!

[TALADROVGB]

Muy bueno zombi gracias a Dios nunca agarre el habito. Sumale a lo que enumeras que ademas a nosotros que nos gusta la naturaleza hay menos posibilidades que produzcas un incendio por culpa de una colilla como ha pasado aqui en cba.

[robertog]

En unos días hará 7 meses que no pego una pitada después de 47 años fumando sin parar,se que seguiré siendo fumador toda la vida aunque no fume,pero les aseguro que es muy pero muy dificil tomar la decisión,comprendo a los fumadores porque repito aunque ya no fumo soy uno de ellos,después de tomar la decisión no es tan tan grave,aunque tampoco es fácil,hay que decidirlo y darle padelante muchachos.

[zombi2007]

En unos días hará 7 meses que no pego una pitada después de 47 años fumando sin parar,se que seguiré siendo fumador toda la vida aunque no fume,pero les aseguro que es muy pero muy dificil tomar la decisión,comprendo a los fumadores porque repito aunque ya no fumo soy uno de ellos,después de tomar la decisión no es tan tan grave,aunque tampoco es fácil,hay que decidirlo y darle padelante muchachos.

Entiendo la dureza en dejar de fumar, yo nunca probe un cigarrillo, pero mi viejo si, se fumaba no menos de dos atados por dia, el nos pedia que tanto yo como mi hermano, no fumaramos nunca, pero el si lo hacia, argumentaba que no podia dejarlo, hasta que...............................................................................................................un dia un medico le dijo
"Oiga Don, estos estudios no estan bien, temo que si usted no deja el cigarrillo, las consecuencias seran gravisimas, esta usted a tiempo de hacerlo" Ese dia mi viejo dejo de fumar, salio del consultorio blanco como un papel, OJO!! Fue duro, pero lo logro.
Ademas se que hay centros especializados en tabaquismo, donde ayudan al adicto al cigarrillo

Asi que muchachos, delen una oportunidad a la vida!!!!!!!!!!!!!!!

Me parecio interesante el articulo del primer post, para que que se concientizen de la gravedad del cigarrillo

Gracias

[flavioricardo]

Hola a todos, he fumado 10 años cigarrillos negros, generalmente lo hacia por el sabor, un día me dí cuenta no solo que me hacía mal, sino que estaba quemando guita y ensuciando a más no poder, uno tiene la mala costumbre de tirar las cenizas al piso, luego de tirar el pucho al piso y cuando se termina se tira el paquete al piso, eso sí dentro de casa y del auto no se hace